MMM wasabisoossi lohelle
Sotketaan kaikki keskenään.
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
Lisäksi ripaus suolaa, jos maistuu ja
tillisilppua maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, bulgarian, rasvaa 3,9%, ei lisätty d-vitamiinia | 28g | 18kcal | 0.9g | 1g | 1.1g | 0g | |
| Majoneesi, herkkumajoneesi (Kavli), annos 20g | 2.8g | 20kcal | 0g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Wasabitahna (Yutaka), annos 2g | 0.6g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 4.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 81kcal | 1.8g | 3g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 41kcal | 0.9g | 1.5g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 20kcal | 0.5g | 0.8g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 2.5g | 4.2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu