Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 16g | 10kcal | 1.9g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 14g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0g | 0.2g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 6.3g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 65kcal | 4.4g | 6g | 2.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 33kcal | 2.2g | 3g | 1.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 16kcal | 1.1g | 1.5g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 6.1g | 8.3g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu