Juurespihvit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Lanttu		11g	3.2kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		8.2g	2.2kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		5.7g	6.8kcal	0.2g	0.2g	0.6g	0g
Valkosipuli oliiviöljy (Rainbow), annos 10g		0.3g	2.2kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	72g	35kcal	1g	3.6g	1.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	36g	18kcal	0.5g	1.8g	0.9g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	18g	9kcal	0.3g	0.9g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	49kcal	1.4g	5g	2.5g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu