Punajuuripatee(Zone)
Raasta keitetyt punajuuret, silppua sipuli, sekoita kaikki aineet keskenään.
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
Mausta suolalla ja pippurilla.
Paista vesihauteessa 180 asteen uunissa n. tunti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1320 grammaa
Kissala
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 12g | 5.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna, pirkka omega 1kpl | 9g | 12kcal | 1.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 10g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 2.7g | 1.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 47kcal | 4.2g | 3.8g | 1.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 23kcal | 2.1g | 1.9g | 0.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 12kcal | 1.1g | 1g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 5.8g | 5.3g | 1.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu