Tandoori(tikka masala)- kanasalaatti
Korvaa ohjeen tikka masala mauste seos Rajahin tandooritahnalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 386 grammaa
Jatavi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Basmatiriisi Pirkka | 6.1g | 21kcal | 0.5g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Mausteseos, Chicken Tikka Masala (Santa maria), annos 9g | 0.6g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Broilersuikale,raaka (Atria), annos 200g | 7.5g | 6.4kcal | 1.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika keltainen | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika vihreä | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Bambunverso | 2.8g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Papaijapala sokeriliemi Rainbow | 1.9g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vaalea leipä, naan leipä | 3.3g | 8.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.2g | 0.1g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 5.6g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 85kcal | 3.8g | 14.8g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 43kcal | 1.9g | 7.4g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 21kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.2g | 20.4g | 1.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu