Kikhernebrowniet
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomu kikherneet (Gogreen), annos 170g | 14g | 17kcal | 1.1g | 1.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Luomukaurahiutaleet (Rainbow), annos 19g | 1.4g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.9g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Hunaja | 7.8g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton (Green&black´s), annos 3g | 1.6g | 5.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.4g | 0.5g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 72g | 193kcal | 5.4g | 18.6g | 10.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 96kcal | 2.7g | 9.3g | 5.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 48kcal | 1.4g | 4.7g | 2.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 267kcal | 7.5g | 25.8g | 14.1g | 5.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu