Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g | 11g | 4.4kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 21g | 72kcal | 2.7g | 13.8g | 0.6g | 0.8g | |
| Siirappi | 0.9g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suolapähkinät, Pirkka | 2.1g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0.2g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 204kcal | 6.8g | 31.8g | 5.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 102kcal | 3.4g | 15.9g | 2.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 51kcal | 1.7g | 8g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 9.4g | 43.8g | 7.7g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu