Pizza, kotitekoinen jauhel, tomaatti, paprika

Pohja: jauhot, suola, öljy, kuivahiiva.

Täyte: paseerattu tomaatti, paistettu jauheliha (mausteena chili+valk.

sip. tahnat, mustapippuri, suola, jauhelihamauste), raaka sipuli, paprika, tomaatti ja juustoraaste.

Uunissa 200 asteessa n. 15-20 min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 291 grammaa

Marsaj
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha8.3g14kcal1.6g0g0.8g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g2.4g0.5kcal0g0.1g0g0g
Paprika keltainen 2.1g0.6kcal0g0.1g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g5.2g1.3kcal0.1g0.2g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 4.2g0kcal0g0g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.1g28kcal0.8g5.7g0.1g0.3g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g0.2g0.8kcal0.1g0.1g0g0g
Valkosipulitahna minced garlic paste (Tiger tiger), annos 5g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Punainen chilitahna (Spice up!), annos 10g0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g4.2g11kcal1.2g0.1g0.6g0g
Ruokaöljy keskiarvo 0.6g5.5kcal0g0g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana73g123kcal7.6g12.6g4.2g0.6g
Valittu annoskoko36g62kcal3.8g6.3g2.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna18g31kcal1.9g3.2g1.1g0.2g
Arvot/100g100g169kcal10.4g17.3g5.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=314575