Broilerikiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerisuikale, keskiarvo		12g	14kcal	2.5g	0g	0.5g	0g
Perunasipulisekoitus 500g		13g	8.8kcal	0.2g	1.9g	0g	0g
Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g		6.5g	7.8kcal	0.1g	0.3g	0.7g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		5.2g	4.4kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	70kcal	5.8g	4.8g	3.2g	0g
	Valittu annoskoko	36g	35kcal	2.9g	2.4g	1.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	18g	18kcal	1.5g	1.2g	0.8g	0g
	Arvot/100g	100g	97kcal	8g	6.6g	4.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu