Herkkurapukastike pastalle
Mausteina:
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
- 1 tl valkoviinietiikka
- 1 tl sitruunamehua
- 1 tl suolaa
- basilikaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 0.5g | 4.8kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sipuli | 2.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 20g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 5.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 7.8g | 5.5kcal | 1.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 35kcal | 3g | 2.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 18kcal | 1.5g | 1.2g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 9kcal | 0.8g | 0.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 4.1g | 3.3g | 1.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu