Banaaniletut
Soseuta banaani haarukalla.
Sekoita munat joukkoon.
Vatkaa sekaan muut ainekset.
Anna taikinan turvota ainakin ½ tuntia.
Paista lettupannulla tai paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Peetee1
Sekoita munat joukkoon.
Vatkaa sekaan muut ainekset.
Anna taikinan turvota ainakin ½ tuntia.
Paista lettupannulla tai paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 6.5g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 10g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 2.1g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.8g | 23kcal | 0.7g | 4.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 97kcal | 3.8g | 14.8g | 2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 36g | 49kcal | 1.9g | 7.4g | 1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 24kcal | 1g | 3.7g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 5.2g | 20.4g | 2.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu