Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 17g | 28kcal | 3.2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 8.3g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 8.3g | 13kcal | 0.2g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 0.9g | 1.1kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 2.1g | 5.6kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 99kcal | 7.4g | 3g | 6.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 49kcal | 3.7g | 1.5g | 3.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 25kcal | 1.9g | 0.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.1g | 4.1g | 8.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu