Jauhelihapihvi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g		13g	23kcal	2.7g	0g	1.3g	0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g		13g	23kcal	2.5g	0g	1.3g	0g
Korppujauho (X-tra)		1.3g	5kcal	0.2g	1g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		2g	2.5kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		6.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	105kcal	11.2g	2g	5.6g	0g
	Valittu annoskoko	37g	53kcal	5.6g	1g	2.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	18g	26kcal	2.8g	0.5g	1.4g	0g
	Arvot/100g	100g	144kcal	15.3g	2.7g	7.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu