Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		10g	7.2kcal	0.2g	1.4g	0g	0.1g
Kinkkusuikale, Portti		4g	5kcal	0.7g	0g	0.3g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		10g	12kcal	0.3g	0.4g	1g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		13g	15kcal	0.4g	0.5g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	73g	78kcal	3.2g	4.6g	5.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	37g	39kcal	1.6g	2.3g	2.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	18g	20kcal	0.8g	1.2g	1.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	4.4g	6.3g	7.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu