Spagetti ja jauhelihakastike
Keitä spagetit.
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
Paista jauheliha laita siihen jauhot ja lisää vesi kun se on kiehunut laita ketsuppia ja maun mukaan mausteita: suolaa, sipulijauhetta jne.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagetti, keitetty, suolaa | 13g | 12kcal | 0.4g | 2.4g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.2g | 4.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 13g | 21kcal | 2.4g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Felix | 0.9g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 76kcal | 5.8g | 7g | 2.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 38kcal | 2.9g | 3.5g | 1.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 19kcal | 1.5g | 1.8g | 0.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 104kcal | 7.9g | 9.6g | 3.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu