UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 31g | 59kcal | 5.7g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 4.7g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 125kcal | 11.4g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 63kcal | 5.7g | 0.3g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 31kcal | 2.9g | 0.2g | 2.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.6g | 0.8g | 11.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu