Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 21g | 16kcal | 0.3g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 5.6g | 9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 7g | 14kcal | 1.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 1.1g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 1.8g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 82kcal | 3.6g | 8.2g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 41kcal | 1.8g | 4.1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 21kcal | 0.9g | 2.1g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 4.9g | 11.2g | 5.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu