Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		9g	4.5kcal	0.7g	0.3g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		15g	13kcal	0.2g	2.7g	0.1g	0.3g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		4.7g	1.2kcal	0.2g	0.1g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hunaja		0.9g	3.1kcal	0g	0.8g	0g	0g
Semper mangoa soseena		6.6g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	51kcal	2.2g	9.8g	0.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	37g	25kcal	1.1g	4.9g	0.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	18g	13kcal	0.6g	2.5g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	69kcal	3g	13.3g	0.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu