Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 19g | 3.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 1.6g | 5.7kcal | 0.2g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 1.6g | 3.3kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 13g | 18kcal | 2.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 61kcal | 6.8g | 3.6g | 1.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 31kcal | 3.4g | 1.8g | 0.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 15kcal | 1.7g | 0.9g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.9g | 2.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu