Mausteinen makkarapata
Pekonit, makkarat ja sipuli silputaan ja paistetaan.
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
Joukkoon lisätään muut aineet viimeisenä kesäkurpitsa.
Kiehutellaan jonkin aikaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Hilduri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makkara (Portti), annos 100g | 9g | 23kcal | 1.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Pekoniviipaleet Järvi-Suomi | 4g | 19kcal | 0.4g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Smetana (vähälaktoosinen) (Rainbow), annos 60g | 1.4g | 4.6kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 7g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 106kcal | 3.8g | 2.2g | 8.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 53kcal | 1.9g | 1.1g | 4.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 27kcal | 1g | 0.6g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 5.2g | 3g | 12g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu