Mantelileipä
Lisää munavaahtoon kuivat aineet.
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
Lopuksi juustoraaste.
Lusikoi pellille noin 6 kekoon.
Paista 225c noin 10min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Elviira10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 2.2g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 0.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 11g | 66kcal | 2.6g | 0.7g | 5.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemeniä, kuorittuja (Risetti), annos 500g | 3.3g | 19kcal | 0.7g | 0.6g | 1.6g | 0.2g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 11g | 33kcal | 2.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 73g | 265kcal | 13.8g | 3.4g | 22g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 132kcal | 6.9g | 1.7g | 11g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 66kcal | 3.5g | 0.9g | 5.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 361kcal | 18.8g | 4.6g | 30g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu