Karppipannari
Kaikki ainekset kulhossa sekaisin ja taikina uunivuoalle, joka on voideltu.
Taikina hyvin löysää.
Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.
Tarjoillaan marjojen kanssa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Heidiihh
Taikina hyvin löysää.
Ensin uuniin 220-225 asteeseen n. 20 minuutiksi ja sitten 160 asteeseen n.10 minuutiksi, kunnes pannarin pinta on ruskea.
Tarjoillaan marjojen kanssa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa
Heidiihh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 5.6g | 34kcal | 1.2g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 14g | 48kcal | 0.3g | 0.4g | 4.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 228kcal | 6.8g | 1.8g | 21.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 114kcal | 3.4g | 0.9g | 10.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 57kcal | 1.7g | 0.5g | 5.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 310kcal | 9.2g | 2.4g | 28.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu