Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		14g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		7g	1.8kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		5.6g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Sipuli		4.7g	1.4kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Valkosipuli		0.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.7g	6.3kcal	0g	0g	0.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		4.2g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	74g	34kcal	0.8g	3.8g	1.6g	1g
	Valittu annoskoko	37g	17kcal	0.4g	1.9g	0.8g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	18g	8kcal	0.2g	1g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	46kcal	1.1g	5.2g	2.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu