Ahmijan vhh korvapuustit
1dl vettä
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
10g hiivaa
2rkl makeutusjauhetta
ripaus suolaa
½ tl kardemummaa
¼ tl kanelia
35g voita/ kasvimargariinia
2dl vehnägluteenia
2dl mantelijauhetta
0,5dl vehnälesettä
(1 muna)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 7.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 0.8g | 0.6kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 2.7g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 4.7g | 5.8kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Seitan-gluteiinijauho (Punnitse & säästä), annos 100g | 10g | 41kcal | 8.1g | 0.8g | 0.7g | 0g | |
| Mantelijauhe luomu (Kookosravinto), annos 100g | 10g | 29kcal | 3.7g | 0.7g | 1.2g | 3g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 183kcal | 25g | 3.2g | 7.8g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 92kcal | 12.5g | 1.6g | 3.9g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 46kcal | 6.3g | 0.8g | 2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 33.8g | 4.3g | 10.5g | 9.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu