2014-11-24 Mantelileipä 0%
Raakapaino 532g
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
Valmispaino
erotus eli hävikki
200 astetta 15 minuuttia
oikeesti reilu 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 8.2g | 12kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Täysmaitojuoma laktoositon (Milbona), annos 100g | 2.8g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 0.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 8.1g | 47kcal | 1.8g | 1.6g | 4.1g | 0.8g | |
| Kaurakuitunen (the2012) (Hirvelä), annos 12g | 2.3g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 1.6g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 1.9g | 11kcal | 0.5g | 0.2g | 1g | 0.2g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.3g | 4.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
| Mozzarella, raaste (Lovilio), annos 100g | 11g | 36kcal | 2.7g | 0.2g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 231kcal | 13.4g | 5.8g | 18.2g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 116kcal | 6.7g | 2.9g | 9.1g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 58kcal | 3.4g | 1.5g | 4.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 313kcal | 18.1g | 7.8g | 24.6g | 9.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu