Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 9g | 7.9kcal | 0.1g | 1.7g | 0g | 0.2g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 9g | 30kcal | 1.9g | 1.6g | 0.9g | 4g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 5.9g | 21kcal | 0.8g | 3.3g | 0.4g | 0.6g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 2.7g | 15kcal | 0.3g | 0.8g | 1.1g | 0.8g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 3.9g | 14kcal | 3.5g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 1.6g | 5.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0.4g | |
| Sitruuna kuorittu | 3.9g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 188kcal | 14g | 15.6g | 5.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 94kcal | 7g | 7.8g | 2.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 18g | 47kcal | 3.5g | 3.9g | 1.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19g | 21.2g | 7.1g | 16.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu