MMM Seitikatkapaistos

Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa

Makkonenm

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		8.4g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.3g
Katkarapu pienet (pirkka)		4.2g	2.8kcal	0.6g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		9g	7kcal	1.6g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		4.7g	2.8kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		4.7g	7.5kcal	0.1g	0.2g	0.7g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		3.5g	13kcal	0.8g	0.1g	1.1g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	73kcal	6.4g	2g	4.2g	0.6g
	Valittu annoskoko	37g	36kcal	3.2g	1g	2.1g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	19g	18kcal	1.6g	0.5g	1.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	99kcal	8.7g	2.7g	5.7g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=433175