Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		9g	4.2kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Muna, annos 60g		2g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.4g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		9g	25kcal	0.9g	4.4g	0.4g	0.4g
Voi		1.4g	10kcal	0g	0g	1.1g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		9g	31kcal	0.2g	0.3g	3.3g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		5.5g	10kcal	0.1g	2.5g	0.1g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	74g	168kcal	3.4g	16.2g	10.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	37g	84kcal	1.7g	8.1g	5.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	19g	42kcal	0.9g	4.1g	2.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.6g	21.8g	13.7g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu