Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.8g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 14g | 19kcal | 2.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 8.2g | 6.6kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 8.2g | 4.9kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 4.1g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 80kcal | 6g | 6.4g | 3.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 40kcal | 3g | 3.2g | 1.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 20kcal | 1.5g | 1.6g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.1g | 8.6g | 4.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu