Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 27g | 9kcal | 0.1g | 1.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Kaurahiutale | 2.2g | 8.2kcal | 0.3g | 1.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.1g | 4.1kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 1.1g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 5.2g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 125kcal | 0.8g | 9.8g | 9.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 63kcal | 0.4g | 4.9g | 4.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 31kcal | 0.2g | 2.5g | 2.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 1.1g | 13.2g | 12.4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu