Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 14g | 47kcal | 3.1g | 7.3g | 0.5g | 0.8g | |
| Tonnikala vedessä | 8.2g | 8.6kcal | 1.8g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 8.2g | 7.4kcal | 1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 6.8g | 1.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 74g | 128kcal | 12.2g | 15.4g | 1.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 64kcal | 6.1g | 7.7g | 0.8g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 32kcal | 3.1g | 3.9g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 16.5g | 20.9g | 2.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu