Juusto-porokeitto
Ruskista poronkäristys paketin ohjeen mukaan.
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
Kiehauta vesi ja lisää sinne peruna-sipulisekoitus, kasvikset sekä poro.
Leikkaa juusto viipaleiksi ja lisää ne, kun keitto kiehuu.
Sekoittele, kunnes juusto sulaa keittoon.
Tarjoa esimerkiksi ruisleivän kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Sannamaria88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 25g | 18kcal | 0.5g | 3.6g | 0g | 0.3g | |
| Nopea poronkäristys (Pirkka), annos 240g | 60g | 78kcal | 12g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 63g | 156kcal | 11.9g | 0g | 13.7g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 50g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.4g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 163g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 572kcal | 52g | 19.2g | 35.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 286kcal | 26g | 9.6g | 17.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 143kcal | 13g | 4.8g | 8.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 7.2g | 2.7g | 4.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu