Tomaattichilipekonikastike
170g amerikan pekoni
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
1 iso punasipuli (150g)
1 prk chili tomaattimurska (390)g
4 valkosipulin kynttä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni rypsiporsas (95% lihapitoisuus) (Hk puolassa), annos 19g | 85g | 272kcal | 10.2g | 0.3g | 25.5g | 0g | |
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 195g | 68kcal | 3.1g | 13.5g | 0.2g | 2.7g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 732kcal | 29.4g | 36.4g | 51.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 366kcal | 14.7g | 18.2g | 25.8g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 183kcal | 7.4g | 9.1g | 12.9g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 4.1g | 5.1g | 7.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu