Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 7g | 62kcal | 0g | 0g | 7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 30g | 8.4kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 10g | 1.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 115g | 112kcal | 8g | 14.9g | 0.6g | 6.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 125g | 38kcal | 1.2g | 7.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Makaroni, pasta | 38g | 123kcal | 3.8g | 24.9g | 0.4g | 1.3g | |
| Pinaatti | 13g | 1.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 705kcal | 28g | 101g | 16.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 353kcal | 14g | 50.5g | 8.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 176kcal | 7g | 25.3g | 4.2g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.3g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu