Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 66g | 205kcal | 1.6g | 49.5g | 0.3g | 4.9g | |
Leivinjauhe | 4.5g | 7.9kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 42g | 126kcal | 8.8g | 0.4g | 8.8g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 24g | 156kcal | 5.1g | 3.9g | 13.6g | 3.1g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 30g | 78kcal | 0.9g | 16.5g | 0.6g | 2.7g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 120g | 151kcal | 13.2g | 0.4g | 10.8g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 45g | 405kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 27g | 34kcal | 0.9g | 1g | 2.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 720g | 2325kcal | 61.4g | 146.8g | 163.6g | 21.4g | |
Valittu annoskoko | 360g | 1163kcal | 30.7g | 73.4g | 81.8g | 10.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 180g | 581kcal | 15.4g | 36.7g | 40.9g | 5.4g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |