Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 2.2g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 48g | 166kcal | 4.9g | 33.9g | 0.6g | 1.7g | |
| Sokeri | 39g | 157kcal | 0g | 38.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 99g | 141kcal | 12.3g | 0.3g | 10.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 11g | 40kcal | 2g | 1.2g | 2.3g | 3.3g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 45g | 231kcal | 1.7g | 25.1g | 13.4g | 2.4g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 117g | 105kcal | 12.8g | 7.9g | 2.3g | 7g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 1686kcal | 67.6g | 215.4g | 57.4g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 843kcal | 33.8g | 107.7g | 28.7g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 421kcal | 16.9g | 53.9g | 14.4g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu