Tahmea suklaakakku
225 astetta, 13-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Mil
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini 70%, keiju laktoositon | 93g | 578kcal | 0g | 0g | 65.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 44g | 150kcal | 4.4g | 30.5g | 0.5g | 1.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 13g | 46kcal | 2.3g | 1.4g | 2.7g | 3.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5g | 20kcal | 0g | 4.9g | 0g | 0g | |
| 3-komponenttiproteiini (Vegetukku), annos 30g | 31g | 120kcal | 24.7g | 2.6g | 1.1g | 0g | |
| Siirappi | 131g | 394kcal | 0.1g | 96.9g | 0g | 0g | |
| Manteli | 44g | 269kcal | 10.5g | 2.9g | 23.5g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 3153kcal | 84g | 278.4g | 186.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 1577kcal | 42g | 139.2g | 93.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 788kcal | 21g | 69.6g | 46.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 438kcal | 11.7g | 38.7g | 25.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu