Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 195g | 75kcal | 0.3g | 15.9g | 0.2g | 2.9g | |
| Punajuuri | 90g | 35kcal | 0.9g | 6.2g | 0.2g | 2.3g | |
| Porkkana | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.2g | 0.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 268kcal | 3.4g | 52.6g | 1g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 134kcal | 1.7g | 26.3g | 0.5g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 67kcal | 0.9g | 13.2g | 0.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu