Murukastike
Mausteet maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.2g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 10g | 34kcal | 1g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyre, consentraatti (Motti), annos 140g | 20g | 19kcal | 0.8g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Kirnuvoi (Juustoportti) | 5g | 36kcal | 0.1g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 773kcal | 70.8g | 23.4g | 43.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 387kcal | 35.4g | 11.7g | 21.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 193kcal | 17.7g | 5.9g | 10.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.8g | 3.3g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu