Lara90 sanoi...
Yksi annos painaa n. 16g
torstai 29.03.2012 klo 13:46
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 149g | 510kcal | 15.1g | 104g | 1.8g | 5.2g | |
Kurpitsansiemenet, kuivattu | 34g | 186kcal | 8.4g | 6.1g | 15.7g | 1.3g | |
Kuorittu seesaminsiemen (Gogreen) | 34g | 202kcal | 9g | 3.2g | 18.8g | 4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 34g | 111kcal | 9.9g | 2.4g | 6.9g | 10.5g | |
Auringonkukansiemen | 57g | 339kcal | 13.1g | 7.2g | 28.3g | 3.4g | |
Rypsiöljy | 51g | 455kcal | 0g | 0g | 51.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 720g | 3604kcal | 111g | 245.8g | 245.8g | 48.8g | |
Valittu annoskoko | 360g | 1802kcal | 55.5g | 122.9g | 122.9g | 24.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 180g | 901kcal | 27.8g | 61.5g | 61.5g | 12.2g | |
Arvot/100g | 100g | 501kcal | 15.4g | 34.1g | 34.1g | 6.8g |