Letut
1 dl rypsiöljyä on paistamista varten!
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
Reseptistä tulee n. 45 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Tiilimuuri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 221g | 94kcal | 7.5g | 10.6g | 2.2g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 40g | 52kcal | 5.2g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 79g | 271kcal | 8g | 55.3g | 0.9g | 2.8g | |
| Sokeri | 7g | 29kcal | 0g | 7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 98kcal | 0g | 0g | 11g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 720g | 1098kcal | 41.6g | 148.8g | 35g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 360g | 549kcal | 20.8g | 74.4g | 17.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 275kcal | 10.4g | 37.2g | 8.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.8g | 20.7g | 4.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu