Pastakastike kapriksilla

Kuullota silputut sipulit pekonin kera.

Lisää jauheliha ja ruskista.

Lisää avuatumaan mustapippuria myllystä, oregano ja pyree.

Pyöräytä hetki.

Lisää murska, vesi ja lihaliemijauhe.

Keitä hetki.

Lisää juurekset, sokeri ja suola.

Kypsennä.

Tarkista mausteet, lisää kaprikset liemineen ja suurusta maizenalla tai ruskealla suurusteella.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Eiju
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa 83g267kcal22.3g0g20g0g
Pekoni rasvainen 10g39kcal1.3g0g3.9g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.7g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)10g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Tomaattipyre (Rainbow (tuubi)), annos 100g6.3g5.3kcal0.3g1g0g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g104g37kcal1g6.8g0.5g0g
Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen 2.2g4.6kcal0.7g0.1g0.2g0g
Vesi, vesijohtovesi 83g0kcal0g0g0g0g
Mustapippuri 0.8g2.3kcal0.1g0.3g0g0.2g
Oregano, kuivattu 0.4g1.3kcal0g0.1g0g0.2g
Sokeri 2.5g10kcal0g2.5g0g0g
Suola, annos 3g1g0kcal0g0g0g0g
Juuressuikale (Pirkka), annos 280g38g9kcal0.4g1.8g0.1g0.9g
Kapris etikkaliemessä, Figaro6.3g1.9kcal0.1g0.3g0g0.2g
Maizena maissitärkkelys9g33kcal0.1g8.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana720g831kcal53g43.8g49.4g3.4g
Valittu annoskoko360g415kcal26.5g21.9g24.7g1.7g
Annoskoko puolitettuna180g208kcal13.3g11g12.4g0.9g
Arvot/100g100g115kcal7.4g6.1g6.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=294385