Vehnätön kauralastu (makeampi)

2dl kaurahiutaleita
50g rasvaa
1rkl kaurajauhoja
1tl leivinjauhetta
1dl sokeria
1 muna

Sekoita ainekset kulhossa.

Tee kokkareita pellille ja paista 200C uunin ylätasolla n. 5min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 18 grammaa

Tornaattori
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 99g369kcal14.3g56.2g7.2g9.9g
Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g62g197kcal1g0g21.6g0g
Kaurajauho Provena (Raisio), annos 100g12g43kcal1.7g6.9g0.8g1.4g
Leivinjauhe 6.2g11kcal0.3g2.3g0g0g
Sokeri 105g425kcal0g104.7g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu76g96kcal8.4g0.2g6.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana720g2284kcal51.4g340.6g73g22.6g
Valittu annoskoko360g1142kcal25.7g170.3g36.5g11.3g
Annoskoko puolitettuna180g571kcal12.9g85.2g18.3g5.7g
Arvot/100g100g317kcal7.1g47.3g10.1g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=352241