Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 99g | 369kcal | 14.3g | 56.2g | 7.2g | 9.9g | |
Becel Omega 3&6 lisätty oliiviöljy, annos 10g | 62g | 197kcal | 1g | 0g | 21.6g | 0g | |
Kaurajauho Provena (Raisio), annos 100g | 12g | 43kcal | 1.7g | 6.9g | 0.8g | 1.4g | |
Leivinjauhe | 6.2g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0g | 0g | |
Sokeri | 105g | 425kcal | 0g | 104.7g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 76g | 96kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 720g | 2284kcal | 51.4g | 340.6g | 73g | 22.6g | |
Valittu annoskoko | 360g | 1142kcal | 25.7g | 170.3g | 36.5g | 11.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 180g | 571kcal | 12.9g | 85.2g | 18.3g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 317kcal | 7.1g | 47.3g | 10.1g | 3.1g |