Kasvispasteijat

1.) aurinkokuivatut tomaatit, oliivit, inkivääri, valkosipuli, keitetty muna ja feta tehosekoittimessa töhnäksi chilin (lemondrop x2) kanssa, mausteeksi juustokuminaa, chiliä maun mukaan, suolaa ja pippuria sekä hieman garammasalaa.

2.)sekoita silputtu sipuli.

3).) kauli taikinalevyjä hiukan isommiksi, levitä töhnää koko levylle ja rullaa poikittaissuuntaan rullaksi, leikkaa korvapuustimaisiksi paloiksi.

4.) voitele munalla
5.) paista 225 'C 10-15 min

lehtitaikinaa ei ollut itsellä tarpeeksi, sen takia reseptissä myös torttutaikina, joka toimii aivan yhtä hyvin.

Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 30 grammaa

Suvits
AineksetMääräEnergiaPHRK
Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä27g49kcal0.7g3.2g3.8g0g
Oliivi kivetön musta rainbow8g14kcal0g0.5g1.4g0g
Valkosipuli 3g3.2kcal0.2g0.5g0g0.1g
Salaattijuusto (Euroshopper), annos 200g20g41kcal3g0.5g3g0g
Sipuli 14g4.2kcal0.2g0.7g0g0.2g
Kananmuna kuoreton 26g37kcal3.2g0.1g2.7g0g
Riisi, keitetty, suolaa 60g82kcal1.4g18g0.2g0.5g
Voitaikina Myllyn Paras 500g99g383kcal6.1g29.5g26.9g1.7g
Torttutaikinalevy (Myllyn Paras)99g383kcal5.7g29.1g27g1.6g
Inkivääri, tuore, silputtu2g1.6kcal0g0.4g0g0g
Chili paprika punainen2g0.8kcal0g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana720g1996kcal41g165.4g130g8.2g
Valittu annoskoko360g998kcal20.5g82.7g65g4.1g
Annoskoko puolitettuna180g499kcal10.3g41.4g32.5g2.1g
Arvot/100g100g277kcal5.7g23g18.1g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=91420