Thaimaalaiset lihapullat
Sekoita kaikki aineet ja paista joko uunissa tai kasvisöljyssä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 219g | 363kcal | 41.5g | 0g | 21.8g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.6g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 18g | 3.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Currytahna (Namjai), annos 15g | 8.7g | 5.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 18g | 11kcal | 0.9g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 721g | 933kcal | 99g | 13.6g | 53.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 361g | 467kcal | 49.5g | 6.8g | 26.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 180g | 233kcal | 24.8g | 3.4g | 13.5g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 13.7g | 1.9g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu