Kevyt kasvissosekeitto
Keitä pilkotus kasvikset, keitinliemi talteen, soseuta, lisää keitinlientä maun mukaan.
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
Tuorejuusto ja kerma lopuksi ja kiehautus.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 360 grammaa
Minttu26
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1668g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g | 17g | 40kcal | 0.9g | 7g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 442g | 337kcal | 8.3g | 68.5g | 0.9g | 4.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 334g | 93kcal | 2g | 19.9g | 0.7g | 8.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 134g | 36kcal | 1.7g | 6.4g | 0.3g | 2.3g | |
| Kukkakaali | 501g | 120kcal | 9.1g | 11g | 1.5g | 11.5g | |
| Creme bonjour,kevyt ruohosipuli | 83g | 142kcal | 5.8g | 1.8g | 12.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 417g | 250kcal | 4.2g | 18.8g | 16.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 2037kcal | 64g | 266.8g | 66.8g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 1018kcal | 32g | 133.4g | 33.4g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 509kcal | 16g | 66.7g | 16.7g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.9g | 3.7g | 0.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu