BerrySmoothie
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja anna palaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Femisoya plus (Reformi), annos 30g | 501g | 1685kcal | 135.4g | 135.4g | 70.2g | 100.3g | |
| Rahkaa, Exquisa 100g | 1003g | 481kcal | 80.2g | 35.1g | 2g | 0g | |
| Piltti, kuningatar | 602g | 331kcal | 3g | 84.2g | 3g | 7.2g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 251g | 67kcal | 8.3g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 1003g | 406kcal | 5g | 74.2g | 6g | 19.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 40g | 160kcal | 0g | 39.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 201g | 663kcal | 1g | 162.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7585kcal | 465.8g | 1077g | 162.4g | 253.2g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3793kcal | 232.9g | 538.5g | 81.2g | 126.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1896kcal | 116.5g | 269.3g | 40.6g | 63.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.5g | 15g | 2.3g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu