Satay-kastike
Reseptistä tulee kastike neljälle hengelle!
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
Lisää mausteeksi myös teelusikallinen juustokuminaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tofu, maustamaton 270 g, annos 100 g | 1215g | 1762kcal | 200.5g | 18.2g | 103.3g | 9.7g | |
| Maapähkinä | 788g | 4474kcal | 201.6g | 104g | 338.6g | 124.4g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 36g | 37kcal | 2.8g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 203g | 81kcal | 4.1g | 18.2g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 68g | 54kcal | 1.2g | 12g | 0.5g | 1.4g | |
| Rypsiöljy | 122g | 1074kcal | 0g | 0g | 121.5g | 0g | |
| Kookoskerma Blue Dragon | 900g | 1638kcal | 71.1g | 20.7g | 164.7g | 0g | |
| Ruokosokeri | 135g | 550kcal | 0g | 134.9g | 0g | 0g | |
| Limemehu (Tymbark), annos 100g | 135g | 65kcal | 0.1g | 16.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 19471kcal | 962.8g | 660.2g | 1457.8g | 272.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 9736kcal | 481.4g | 330.1g | 728.9g | 136.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 4868kcal | 240.7g | 165.1g | 364.5g | 68.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 270kcal | 13.4g | 9.2g | 20.2g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu