Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 421g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 661g | 943kcal | 82.6g | 2g | 67.8g | 0g | |
| Voi | 36g | 262kcal | 0.4g | 0.1g | 29.3g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 601g | 2134kcal | 11.3g | 15.9g | 228.4g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 787g | 273kcal | 36.1g | 15.2g | 2.4g | 19.5g | |
| Kukkakaali | 1094g | 263kcal | 19.8g | 24.1g | 3.3g | 25.2g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7751kcal | 300.4g | 114.6g | 662.4g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3875kcal | 150.2g | 57.3g | 331.2g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1938kcal | 75.1g | 28.7g | 165.6g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu