Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 450g | 495kcal | 13.5g | 14.4g | 45g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 3150g | 3465kcal | 598.5g | 113.4g | 59.9g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7200g | 7920kcal | 1224g | 255.6g | 209.8g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 3600g | 3960kcal | 612g | 127.8g | 104.9g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1800g | 1980kcal | 306g | 63.9g | 52.5g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.6g | 2.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu